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年菜吃膩換口味 春節限定款速食大口吃

娛樂中心/綜合報導變肥容易減肥難!年假即將進入倒數階段,這幾天肯定大魚大肉、放縱大吃大喝,身形圓了一圈,擔心如何甩掉「過年肥」?近來網路上盛傳「7日減肥食譜」,靠蘋果就能成功甩肉,有網友實測下來,一星期就能減掉5公斤,想甩掉惱人的肥肉,不妨參考看看。▲過年的大魚大肉,讓許多人身形圓了一圈。(示意圖/翻攝自Pixabay)據《ETtoday》報導,近日中國社交電商平台「小紅書」上瘋傳「7日蘋果減重食譜」,由於蘋果含有水溶性食物纖維果膠,能夠促進體內益菌的繁殖,不僅能增加飽足感,還擁有整腸功能,甚至能美白肌膚,不過營養師建議,想要有健康的身體和好看的身形,還要補充蛋白質和油脂,因此不能單靠蘋果,要搭配其他食物,才能達到最佳效果。此外,網友也分享,若身體沒能把多餘的能量消耗,就很容易產生脂肪堆積、水腫等問題,建議為了避免身體多餘的負擔,在晚上7點後盡量不要進食,8點半後減少喝水量。不過雖然減重方式百百種,但每個人的體質都不同,要減肥前還是要先諮詢營養師,找到最適合自己的方式,千萬別為了變美變帥,而賠上了健康。▲小紅書爆紅的蘋果減肥食譜。(示意圖/翻攝自Pixabay)「7日蘋果減重食譜」第一天:早餐:蜂蜜水1杯+蘋果1顆+全麥麵包1片午餐:1碗飯+雞胸肉1份+蘋果1顆晚餐:蘋果1顆+玉米1根第二天:早餐:豆漿1杯+蘋果1顆+玉米半根午餐:蘋果1顆+燕麥粥1碗晚餐:蘋果1顆+蜂蜜檸檬水1杯第三天:早餐:蘋果1顆+牛奶1杯午餐:生菜沙拉1份+牛肉1份晚餐:水煮白菜1份+蘋果1顆+黑咖啡1杯第四天:早餐:蘋果1顆+黑咖啡1杯午餐:紅薯1條+雞蛋1個晚餐:蘋果1顆+小米粥1碗第五天:早餐:燕麥1碗+蘋果1顆午餐:水煮娃娃菜1份+糙米飯1碗+蘋果1個晚餐:蘋果1個+南瓜粥第六天:早餐:蜂蜜水1杯+蘋果1顆+雞蛋1個午餐:水煮青菜1份+牛肉1份+糙米飯1碗晚餐:蘋果1顆+堅果半碗第七天:早餐:豆漿1杯+蘋果1顆+全麥麵包2片午餐:南瓜粥+雞蛋1個晚餐:蘋果1顆+綠茶1杯

贖罪啦!爆紅「7日蘋果減肥食譜」抗過年肥 網實測超有感

新年到,彩神通免费版安卓下载親朋好友歡聚少不了美食相伴!今年各大速食業者包括麥當勞、肯德基、摩斯漢堡皆推出年節限定口味,讓消費者除了吃年菜,也能有更多美食可選擇。麥當勞即日起至2/25推出「金迎招財薯來堡(牛/鷄)」,特選肉排淋上慢火燉煮的黑胡椒醬及鮮脆洋蔥,再加上金黃酥脆薯餅,是消費者每年最期待的新春限定餐點,還有搭配大塊厚實肉排及慢火熬煮黑胡椒醬的「金迎招財福堡(牛/鷄)」,讓單純喜愛肉排的消費者大飽口福。期間凡購買「金迎招財薯來堡/福堡套餐」,就送「好運紅包袋」乙份(數量有限,送完為止)。 摩斯漢堡則推出兩款超澎湃漢堡「海宴雙雙蝦珍珠堡」、「桔香雙雙蝦堡」,大口咬下即能享受四隻肥美的白蝦。「海宴雙雙蝦珍珠堡」,以四隻完整的白蝦夾入熱呼呼的藜麥米中,放上新鮮蔬菜拌炒散發甜味的洋蔥片點綴,淋上特製的乾燒醬汁,香氣撲鼻;「桔香雙雙蝦堡」以特製桔香塔塔醬添加遵循古法製造的客家桔子醬以及金桔汁,酸中帶甜濃而不膩,帶出白蝦鮮甜,再放上厚實蕃茄與新鮮青生菜,美味與飽足感兼具。肯德基即日起至2/24推出節令限定「金沙富貴脆雞」新品,以爆香鹹蛋的金沙醬包裹金黃酥脆的咔啦脆雞,創造「金黃」喜氣外觀,再撒上帕馬森乾酪絲增添層次風味,台式經典手路菜烹調方式與美式炸雞的完美結合,成為年節圍爐最熱話題與新春開運食物代表。2/24前,凡購買金沙富貴脆雞系列套餐或肯德基多人餐內含或加點百事或七喜,即可獲得限量的新春紅包袋,登錄發票還有機會抽中Nintendo Switch(紅藍Joy-con)主機+《健身環大冒險》遊戲、發財金6,000元等多項好禮。肯德基「金沙富貴歡聚餐」售價598元。圖/肯德基提供 分享 facebook 摩斯漢堡「海宴雙雙蝦珍珠堡」售價109元。記者張芳瑜/攝影 分享 facebook 台灣麥當勞新春限定「金迎招財薯來堡」單點84元,經典套餐139元。圖/麥當勞提供 分享 facebook

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